Dentro do CT Tennis
Movimento que transforma. Cuidado que inspira.
Pilates contemporâneo, pilates solo, massoterapia, terapias alternativas e atendimento fisioterapêutico em um espaço acolhedor, elegante e preparado para cuidar de você.
Quem Somos
O Pilates Trinova nasceu com o propósito de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida através de um atendimento humanizado, acolhedor e individualizado.
Fundado por Maryadne Matos, profissional da área de Educação Física, o espaço une conhecimento técnico, movimento consciente e cuidado para atender pessoas de diferentes idades, objetivos e necessidades.
Nosso trabalho busca fortalecer o corpo, melhorar a postura, prevenir dores, desenvolver autonomia e proporcionar mais equilíbrio para a rotina dos nossos alunos.
História do Pilates
O método Pilates foi criado por Joseph Pilates no início do século XX. A técnica nasceu com o objetivo de fortalecer o corpo de forma integrada, unindo respiração, controle, concentração, precisão e fluidez.
Hoje, o Pilates é reconhecido mundialmente por contribuir com a melhora da postura, flexibilidade, mobilidade, força muscular, equilíbrio, coordenação e qualidade de vida.
Melhora da postura
Fortalecimento muscular
Mais flexibilidade
Alívio de tensões
Prevenção de lesões
Mais equilíbrio corporal
Nossos Serviços
Pilates Contemporâneo
Aulas personalizadas com foco em força, mobilidade, controle corporal e qualidade de vida.
Pilates Solo
Exercícios com peso corporal e acessórios específicos para fortalecimento e consciência corporal.
Massoterapia
Técnicas voltadas ao relaxamento, alívio de tensões musculares e bem-estar.
Terapias Alternativas
Cuidado complementar para equilíbrio físico, emocional e melhora da rotina.
Atendimento Fisioterapêutico
Atendimento mediante agendamento, com foco em cuidado e acompanhamento individual.
Aula Experimental
Uma oportunidade para conhecer o espaço, entender seus objetivos e iniciar com segurança.
Investimento em Saúde
Investir em Pilates é investir em saúde, prevenção e qualidade de vida. O método auxilia na redução de dores, melhora da postura, fortalecimento muscular, mobilidade, respiração e autonomia para as atividades do dia a dia.
Mais do que um gasto, o Pilates é um investimento no seu corpo, no seu bem-estar e na sua longevidade.
1x por semana
R$220 / mês
Ideal para iniciar sua rotina de movimento com acompanhamento.
2x por semana
R$300 / mês
Mais evolução, constância e melhora do condicionamento corporal.
3x por semana
R$430 / mês
Plano indicado para quem busca melhores resultados e maior frequência.
Matrícula: R$50 • Hora-aula avulsa: R$85 • Consulte também opções semestrais e anuais.
Parcerias
CT Tennis
Estamos localizados dentro do CT Tennis, na Estrada Yamashita, 50.
Wellhub
Atendimento disponível para alunos através de planos parceiros.
TotalPass
Mais facilidade para incluir o Pilates na sua rotina de saúde.
Depoimentos
“Ambiente acolhedor e atendimento muito cuidadoso.”
“Profissional atenciosa, dedicada e muito humana.”
“Um espaço perfeito para cuidar do corpo e da saúde.”
Agende uma Aula Experimental
Contato e Localização
Endereço:
Estrada Yamashita, 50 - CT Tennis
WhatsApp:
(11) 91362-0117
E-mail:
somostrinova@outlook.com.br
Instagram:
@pilatestrinova